预防：

         随着年龄的增长肌肤会变得粗糙，为什么？小心肌肤三大杀手。

　　1.干燥缺水
　　皮肤的柔软度与皮肤的含水量成正比，充足的水分使皮肤柔软而富有弹性，而且平滑不易起皱纹。一旦表皮层的水分含量不足，那些老旧的角质就不能正常代 谢，皮肤就会显得暗沉；另外，皮肤缺水还会导致水油不平衡，油脂腺就会过量分泌油脂来填补表面的水分不足，产生粉刺、黑头等。总之，皮肤缺水是肌肤问题的 万恶之源，丝毫不能被忽略。

　　2.自由基、紫外线
　　苹果切开后暴露在空气中马上就会变黄“生锈”，这种氧化现象同样也会发生在肌肤上，当肌肤细胞被氧化后，会产生出一种有害物质叫自由基来侵害肌肤，破 坏肌肤的胶原蛋白，加快老化速度；当皮肤暴露在紫外线下，皮肤表层会吸收UVB产生自由基，侵蚀和破坏皮肤细胞，令肌肤失去弹性和光泽，肤色变得暗哑灰 黄，出现皱纹，甚至破坏细胞组织等等，即使具很少量的UVA也足以令肌肤老化迹象显现。

　　3.压力、精神忧郁
　　你有没有过这样的经历：在压力很大、皮肤很糟糕的时候，擦再好的保养品 也看不到明显效果？这是因为当肌肤承受巨大压力以及我们心情忧郁的时候，会在短时间内失去25%的水分，增加60%以上的皱纹，使肌肤看起来比实际年龄老 很多，并且肌肤自我修护和完善的速度更缓慢。心理状态的变化能影响神经系统的活动，从而影响荷尔蒙的分泌，让肌肤变得憔悴不堪。

　　保养：BB肌修炼步骤

　　得知了我们的肌肤为何逐渐失去年轻时的光泽与质感的原因，那么就可以针对性地为肌肤定制“返老还童”的保养护理计划，让肌肤无畏岁月的侵蚀，永远保持初如新生时的饱满与光彩，像孩子一样红润健康。

　　1.激活肌肤水动力
　　人刚出生时，肌肤锁水和造水机制都十分旺盛，而随着年龄的增长这种能力下降，因此，想要让肌肤真正获得润泽，必须变补水为造水，从根本上解决肌肤持续性干燥问题。肌肤组织中，能担当此重任的就是神经酰胺，通过提升肌肤自身神经酰胺的生成，可以提高肌肤自我修复能力，使保湿屏障得到恢复。除此之外，深层的对抗老化，为肌肤补充足够的微量元素、矿物质，激活自身微循环，用强韧的肤质对抗干燥侵袭也是有效方法。

　　2.防护、对抗氧化
　　氧化是肌肤衰老的最大威胁，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。
　　脸部的抗氧化就是将青春留在脸上，并防止外在环境，比如紫外线、脏污空气等对皮肤的伤害。因此首先要做好的就是肌肤的隔离、防晒功课。其次抗氧化效果保养品也有助于脸部抗氧化工作的进行，同时做好清洁与保湿的工作，就能有效防止肌肤松弛、老化，进而达到抗氧化的成效。肌肤从此褪去暗沉，由内而外闪耀年轻光泽。

　　3.淡纹抗皱
　　对于在脸部已经出现的岁月痕迹，必须立即遮掩起来。一般脸部比较明显皱纹主要包括抬头纹和法令纹，而眼角处也十分容易出现细纹，会使你看上去更显老。有抗皱功能的抗衰老产品是攻克抬头纹和法令纹这种深度皱纹的护肤品 首选，这些产品大多营养丰富，可以填满细胞的内部，将凹陷撑起来，抬头纹和法令纹也就会逐渐淡化。尤其是精华液，不少新的抗老精华液都含有先进的高科技技 术，能直接修复细胞组织，从而有效地赶走皱纹。由于嘴周和眼周的结构相似，法令纹处还可以用一些有抗皱和填充效果的眼霜。

　　4.补充胶原蛋白
　　胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分，但它会随着年龄的增大而减少，因此补充胶原蛋白十分重要。我们可以使用含有胶原蛋白的护肤品，或是饮用目前十分热门的胶原蛋白护肤饮料。这些美容产品通常具有良好的保湿功能，能增加皮肤角质层水分和表层的湿润度，令皮肤光滑、润泽、饱满，立即能恢复到肌肤的弹性，并且能使肌肤更加紧致，缓解松弛与皱纹。尤其是胶原蛋白美容饮料，通过内外兼修使年轻由内而外展现。